-如何提高反手拉球的稳定性「掌握这7点轻松学会反手拉球不仅单板质量高连续性也不会差」

如何提高反手拉球的稳定性「掌握这7点轻松学会反手拉球不仅单板质量高连续性也不会差」

本集前国家队祖丽讲解了反手连续快拉动作要领及需要注意的问题,如果你想解决反手拉球发不出力、还原慢,赶紧关注本集教学。

让祖丽讲一下反手连续快拉的动作要领,反手拉上旋球基本上就是重心一定放在你的左腿上,正手在右腿上,反手在左腿上,左腿为重心腿,引拍的时候也是左腿蹬地,然后出手的时候左腿蹬地蹬起。

反手拉上旋球重心一定放在你的左腿上,反手在左腿上,左腿为重心腿,引拍的时候也是,出手的时候左腿蹬地蹬起。

反手拉也是跟正手一样就是以反手打为原型,然后放大并且加上弧圈球,加上摩擦,以这样的一个动作然后引拍幅度稍微大一点,比反手打要大一些,一、二,二的时候基本上在你身体的前面,顶住。

有的朋友们喜欢拉到右边来就错了,这个时候就会浪费很多还原的时间,所以要连续一定要发力集中并且有个制动,动作幅度不要太大,基本上拉完以后手腕和前臂基本上就成一条直线了,但千万不要伸直,伸直了的话就还原不了了,都要有个余地。

发力的时候也是击球的时候有一个抓手,碰到球的时候有一个抓手,剩下的时候引拍是放松,击球的时候发力,放松,发力,你腰部的发力是要需要往前顶。

引拍的时候你的胯重心偏下一点,拉完了的时候重心千万不要站直了,站直了的话你再还原就很麻烦了,所以还是要有一点但是不要站直,这个时候腹肌已经使上劲了。

引拍的时候胯重心偏下一点,拉完了时候重心千万不要站直,站直了的话你再还原就很麻烦了,这个是腹肌已经使上劲了。反手拉球其实转动幅度不大,它主要是那种拧这个腹部,拧这个左胯往右边去拧的动作,一点转正,转正就OK了。

就像有的球友他反手像正手一样去转腰不对,因为我们亚洲人的体质更适合正手去进攻,反手只是一个辅助作用,一般得分亚洲人体质得分都是正手得分,反手只要是不丢球就OK了,所以没必要练反手像格林卡一样反手全台反手位,那个没有意义。

反手拉球拍面的调节,反手拉球往前去包裹这个球,制造弧线主要是靠手腕的力量,制造弧线是接触球的时候手腕有一个转动。

用你前臂带动手腕接触球这一瞬间打,不是手腕自己甩,千万不要手腕自己这样放松的甩,而且击球的时候一定要有个制动。制动就是停住了,千万不要让它自然放松,这样放松甩很伤手腕的。

也就说还是以前臂带动手腕发力为主的,然后拍型尽量不要改变,刻意的去改变拍型,它其实击球以前拍型并不是压得很死,并不是压得很死。你看有的人学拉球,有的教练说要把拍面压死死地,这样容易导致漏球。拍面如果压得太死的话你的接触面就很少了,你接触球的接触面就很少了,所以不要把球拍压得太死,这样会容易打这个板边。

拍面多立一点,初学的话尽量把板立起来多立一点,板面迎着球打就好了,不要把球拍压的太死,这样会容易打板边。

乒乓网刘宝生整理

乒乓球直板拉直线和斜线

控制乒乓球的线路,有很多方法,从眼来说,最简单的,你眼睛看哪里注意哪里,你的身体会自然做出协调反应,打到哪里,这是被动变线。再从脚来说,站位正面向你要攻击的点,会增加球的稳健和杀伤,从腰来说,(以右手为列)你打对方正手位时,转腰相应的要比你打对方反手位时要充分,整体重心一个需要从右腿转到左腿,而另一个只用轻微登转。从手臂来说打对方反手位,会有点前出拍,并且有点撇拍的动作,打对方正手位就需要充分得把小臂再触球时向前向右收出来。从点位上来做打对方正手,击球点,要比打对方反手击球单靠前。单独一个调节,基本就能出现方位变化,但是想打出质量来就要全都做到。除幌打外。

乒乓球怎么打直线

都是发力方向的问题,你往哪打,身体就协调往哪个方向发力,不要光手动,是整个身体都要进调整。当然只动手腕也是一种打斜直线的方法,比如撇打撇拉什么的,但那是高级技术,建议新手还是尽量少动手腕,体会用身体协调控制方向这样逐渐培养出来手感和球感,就为以后撇打、撇拉什么的有了基础,就可以随心所欲的控制乒乓球的走向了,甚至可以打出漂亮的左右旋转的内、外香蕉球的直线球,出神入化,你可以通过马琳的比赛视频撇打、勾拉直线的战例很多,可以参考学习怎样从基本回球(拍正面与来球成90度,)调整到70度左右(开始)同时挥拍向左的分量大一些,撇球(俗称滑板)就学会了,再慢慢调整 角度和力度以及摩擦力,形形色色的直线球。就可以轻轻松松的运用自如了。好了,如果本题有什么不明白可以追问,如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助,答题不易,请谅解,谢谢!( ^_^ )/~~拜拜!

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