-34吃34能助性想要性福满分多吃这5种食物4个坏习惯可别犯

34吃34能助性想要性福满分多吃这5种食物4个坏习惯可别犯

不少男性来问:是否有什么方式能够让自己在性生活上,有所\”突破\”呢?

当然,相信这一点也是备受很多男性朋友所关注的。确实,生活中是有不少的\”助性\”的法子,不过一切还是得建立在健康基础之上。

男性朋友在平时也应当注意不要犯以下4种坏习惯!

饮酒

俗话说的好:小酒怡情,大酒伤身!这句话确实不假,如果稍微的饮用一些酒,其实对身体也不会产生任何较大的影响,而且少量的饮酒也能刺激中枢神经系统,增强男性的性欲。

当然,如果是饮酒过量的情况下,那么反而会抑制其中枢神经系统,从而也导致性功能障碍的出现,所以很多阳痿早泄患者中,因饮酒导致该现象的比例也是不低的。

高热量、高糖

由于现在生活水平的提高,不少人却对自身的健康有所忽视,体力活动也相对会变得比较少,与此同时再加上高热量食物的摄入,能量大于消耗量,慢慢的也就出现肥胖的现象,从而会诱发心脏病、糖尿病、高血压等疾病的出现,因此在性功能上也受到不同程度的影响,性激素出现分泌异常,那么性功能也就有所阻碍。

挑食

除了高热量摄入以外,饮食不当也是会导致性功能的下降。

如饮食不均衡,营养失调,体内蛋白质等营养物质有明显的缺失,从而导致性激素的分泌减少。

不良生活习惯

过度疲劳、熬夜、不运动等习惯,早已成为一种普遍的生活现象,但这些行为对人体产生的伤害并不小,不仅精神状态有所下降,也会使得体内新陈代谢速度降低,身体血流变得比较慢,身体自然而然也就会出现一些不良的情况,对于男性来讲,性功能障碍也是其中的一部分。

那么生活中是否有什么\”助性\”的方法吗?

建议在平时生活饮食上可以多食用以下5种食物:

锌是人体酶的活性成分,可以调节免疫功能,提高其生殖能力,维持精子的健康。

含锌的食物有:牡蛎、牛肉、蛋类等。

维生素E

维生素E的体内抗氧化剂,能够阻止氧自由基对血管壁的损伤。

含有维生素ED食物有:花生、坚果、玉米油等。

精氨酸

精氨酸是精子的一部分,适当的补充能够有助产生大量的精子。

含精氨酸的食物有:鱼类、豆类、花生等。

钙元素能够促进精子的成熟,也是形成精子不可缺少的一部分。

含钙食物有:虾皮、牛奶、鸡蛋等。

锰元素能够促进性腺的发育,从而提高其生殖能力。

含锰的食物有:花菜、木耳、肉桂等。

建议男性朋友们要记好以上内容,有助于在平时生活中提高自己的性能力,让自己重获性福!

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吃什么可以提升性功能?

吃以下几种食物可以提升性功能:
1、燕麦
食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
2、荔枝
荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。
3、韭菜
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补
虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。
4、栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。
5、核桃
人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。
以上就是可以提升性功能的食物,不过,食物只是有帮助,想要提升性功能,最重要的是口服博启健,坚持服用一段时间,就能从根本补充肾部营养,使肾气得到巩固,从而大大提升性功能。

吃什么能提高性功能

吃什么能提高性功能

吃什么能提高性功能,人的肾是有两个的,肾对身体也是很重要的,不过肾也会因为某些原因虚弱的,其实食物是可以进行补肾提高性功能的,下面分享吃什么能提高性功能。

吃什么能提高性功能1

1、荔枝

荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸,具有降血糖的作用。

但食用荔枝时还应注意,荔枝的非常容易上火,患有湿热等疾病的患者,应注意适量食用。用荔枝核15至20个,打碎后加水煎服,可用于治疗睾丸肿痛。

2、枸杞子

有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗-精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

3、银杏

银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富,而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。

但一次吃太多反而有害,每天最多吃5颗。剥掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把银杏放在锅里,加水淹满银杏即可,然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌,水快要沸腾时,薄皮会自然脱落,再加一点水,把薄皮剥干净再吃。

4、蛤蜊

蛤蜊含有丰富的核酸,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质,经常吃蛤喇可以增强男性性功能,让夫妻生活更“性福”。

一般人群均可食用;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺-肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合;有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。

吃什么能提高性功能2

1、 对于提高性功能来说,方法有很多但是比较科学,比较有效,而且能从根源上解决问题的办法有食物的方法以及运动的方法,对于运动来说需要长期坚持下去,对于食物来说可以吃的有很多,比较常见普通的就是鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质而且还可以提高性欲。

2、 还有一些比较常见的食物,比如洋葱,韭菜,这些常见的蔬菜,还有一些的肉类,比如羊肉,对于羊肉来说夏天吃可以起到很好的壮阳补肾的食物,吃羊肉最好的时间就是在夏天,在吃的过程中可以适当的放一些中草药。

3、 对于洋葱和韭菜来说可以做洋葱炒鸡蛋,洋葱炒牛肉,或者是韭菜炒鸡蛋都是非常好的补肾壮阳的食物,都可以提高男性的性欲。对于补肾壮阳来说,还可以吃一些水果干,比如火龙果干,桂圆干,红枣干等食物。

注意事项:

对于补肾壮阳的食物来说还有一些海鲜类食物,比如蛤蜊,甲鱼,鳗鱼,海带等海产品都是非常好的\’壮阳补肾的好食物,但是这些食物一定不要吃太多。

吃什么能提高性功能3

麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。

蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

海藻

英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。

果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

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